楼主:
rw875 2016-10-08 00:07:16第几天了\(‵▽′)>:第三天 128.8kg
早餐:高蛋白一份250卡+k麦片170卡
午餐:鲁肉饭，蚵仔煎，皮蛋豆腐，蒜泥白肉
鱼汤各三分之一，1000卡
晚餐:牛腩面包，牛肉汤1200卡
宵夜:优酪乳200卡+k麦片170卡
运动:休息
喝水量:2200
今天的心情:
今天业绩不错，下雨开车出门大塞车
又偷懒没去健身了，明天风雨无阻！
作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-10-08 00:28:00乳清蛋白
楼主:
rw875 2016-10-08 08:23:00你得到它了!
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