第几天了\(‵▽′)>:Day1319 2016/09/27
wake up 07:35
sleep 01:30
08:30 黑咖啡加鲜奶,坚果馒头半个,水煮蛋,优格水果沙拉
12:25 杂粮饭(生重50g),洋葱炒蛋,炒红凤菜,青椒炒菇
15:30 希腊优格拌梨子,百香果,柚子,无调味坚果,鲜奶夹心饼干*2片
18:00 地瓜汤,炒高丽菜,鸡汤肉*3,烫绿花椰
20:10 梨子1/2
22:45 无糖巧克力牛奶+燕麦20g
运动:no
喝水量:2600cc
今天的心情:
越来越不爱放台风假
打乱既定行程让人不开心>"<
希望值班的人一切平安