第几天了:09/27 1408
早餐:馒头加蛋 无糖拿铁
13:00 浓厚烧布丁一个 梨子3/4个
17:00 蒸大陆妹 雪白菇 粽子一盘
21:00 苹果1/4个 芭乐1/4
喝水量:2600
运动:胸 手臂 重训 电脑人
Xbike 57min 里程30
今天的心情:
风爆炸大的阿
中午回家骑得歪七扭八
回家当然是悠闲的睡一下了
然后回家前先去711换了钉书机
可恶 不是kiki 是蛋黄
只好再接再厉
明天换我值班了 晚安
附上晚餐跟运动
http://i.imgur.com/KY8lhRu.jpg