第几天了\(‵▽′)>:Day1297 2016/09/05
wake up 04:00
sleep 23:45
04:10 香蕉
07:00 蓝莓贝果半个,水煮虾,烫A菜,秋葵,红萝卜,无糖豆浆+蛋白粉1匙
11:30 香蕉
12:10 杂粮饭(生重50g),咖哩炒时蔬鸡肉
15:50 无调味坚果20g
17:10 蓝莓贝果,水煮蛋,秋葵
21:20 无糖豆浆220cc,莴苣,蓝莓,红黄椒,葡萄10颗,希腊优格85g
运动:河滨路跑15k/93m @04:30
跑步机5k/33m20s @18:30
喝水量:3800cc
今天的心情:
回办公室上班的第一天
快被烦死啦~~~
然后自己的工作没做多少
都在处理别人的事情T.T
还要再搞三星期
好想翻桌