第几天了\(‵▽′)>:Day 32
早餐:全麦馒头+无糖豆浆
午餐:鸡肉饭+手工水饺+烫青菜
晚餐:炒空心菜+荷包蛋+鲑鱼味噌汤
运动:
慢跑5min
重训
慢跑15min
靠背式脚踏车15min
直立式脚踏车30min
伸展5min
喝水量:2000+c.c.
今天的心情: