第几天了:08/15 1366
早餐:丹麦鸡柳堡 红茶
早点:拿铁一杯
午餐:紫米饭 棒棒腿 丝瓜 大黄瓜 青江菜
下午:奶盖红
21:00 烧肉蔬菜蛋饼 豆浆
喝水量:1600
运动:n
今天的心情:
不知道是不是昨天太晚下班了
一直觉得好累
不过昨天晚上竟然突然醒来然后觉得好饿
然后
忘记原本还要打什么了
运动字段形同虚设

饮食有空间再调整吗?

晚餐可以大调整 午餐可以微调 早餐要看我有没有早起不过这两天好累 就晚餐随便吃了