8/11 第四十九天
早餐：蛋卷(20)、高蛋白冲泡包
午餐：自助餐(100)(绿花椰、蕃茄蛋、煎排骨、卤鸡腿、水煮猪肉片三片、高丽菜、大陆
妹、洋葱沙拉、地瓜叶)
晚餐：素自助餐(50)(大白菜、龙须菜、卤蛋、小黄瓜、海带)
[ 小计：170 ]
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喝水：1000cc
运动：走操场20分钟，然后下雨了！…
心情：秋老虎发威，喉咙痛… QWQ