7/19 重新开始纪录
早餐：低脂鲜奶250cc
午餐：爌肉便当
午茶：热拿铁中杯
晚餐：虾仁炒饭、烫青菜、海带、红茶冰微糖
水：2000
运动：游泳90分钟，共1000m
运动完9点才吃晚餐...
太晚吃了，有点邪恶啊
12月要当伴娘
要开始认真控制了