[日记] 2016.07.19 fly

楼主: eclse (fly)   2016-07-20 09:24:05
7/19 重新开始纪录
早餐:低脂鲜奶250cc
午餐:爌肉便当
午茶:热拿铁中杯
晚餐:虾仁炒饭、烫青菜、海带、红茶冰微糖
水:2000
运动:游泳90分钟,共1000m
运动完9点才吃晚餐...
太晚吃了,有点邪恶啊
12月要当伴娘
要开始认真控制了

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