第几天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 葱花馒头*1
小时候的苹果面包 *1小片
水果黑李 *1
低脂牛奶 100cc
点心: 洛梅茶 100CC
午餐: 葱花馒头*1
综合清汤(油豆腐/贡丸/菜头)
植物优 0%优格 (150cal)
点心: 高钙牛奶 288cal
咖啡饼 四片
晚餐: 家常菜 汤/饭少许/菜很多/炸鸡腿块
梨子 三四片
运动:
喝水量:
今天的心情:
归队了， 没想到没增胖，但这辈子肥胖的状态也影响了我的健康
太直接的进行饮食的减肥计画，导致一直觉得很饿