第几天了\(‵▽′)>:第一天 凡事起头难 希望不要一直是第一天阿~
早餐: 无糖优酪乳300c.c.
午餐:清淡笋子肉丝炒面+香蕉+一条龙泰起司条
晚餐:稀饭+烫青菜+西瓜
运动:1.5小时瑜珈
喝水量:2500cc
今天的心情:
今天是第一天，希望一个月内可以瘦下2kg
每周至少4天去公园快走
希望两年前的牛仔裤可以顺利拉上来> <