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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│稀饭2碗 280│1/2海鲜河粉 350│白饭 150│
│酱瓜 豆腐乳 80│1/2越南面包 336│丝瓜 小黄瓜 160│
│花生 100│小菜 100│番茄蛋 150│
│饼 280│凤梨 芭乐 80│龙葵汤 30│
│ │ │凤梨 芭乐 80│
│ │ │饼干 150│
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│ 740│ 866│ 720│
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│ │ 饮食│≒2326│
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│ ▇ ▇ ▇ ▇ │跑步240 滑步机320 运动│ -560│
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│ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇│ 基代│ -1811│
│ ▇ ▇▇▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│ │ 总计│ -45│kcal
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