第几天了\(‵▽′)>:Day1240 2016/07/10
wake up 04:45
sleep 21:30
05:30 无糖豆浆200cc,蓝莓贝果半个
10:25 mos番茄吉士蛋堡,黑咖啡
13:00 蓝莓贝果半个,无糖黑豆浆,海苔和风沙拉
15:40 樱桃10颗
18:40 半碗饭,秋刀鱼,炒空心菜,炒彩椒,凉拌黄豆芽,炒A菜,丝瓜
19:20 桦达普洱奶茶,西瓜
运动:剑中剑山路18k/1h59m30s @06:50
PT1hr @17:00
喝水量:3300cc+宝矿力300cc
今天的心情:
早上练完跑
下午加班
晚上上完课一整个放空状态~
皮肤过敏的状况有点严重
大概真的是因为睡太少了吧