早餐 10:00
苹果1/2，滤挂咖啡加低脂奶*2
午餐 13:00
鸡肉便当(白饭，鸡肉，烫地瓜叶，荷包蛋，卤豆腐)
50岚黄金乌龙拿铁(无糖去冰)
晚餐 20:30
全脂奶ㄧ杯，玉米浓汤(蛋，玉米，木耳)*2碗，樱桃数颗
11:30
大温豆(无糖)