早餐:南瓜，水煮蛋
午餐:花雕鸡方便面+蛋+葱+空心菜，无糖优格?+山葡萄+亚麻仁籽,双胞胎一点点
点心：双胞胎1/2，蜂蜜优格，苹果桑椹酱优格
晚餐:菜
点心：麦片桑椹酱杏仁巧克力优格
运动:有氧30m
今天的心情:四方优酪乳大概很快就被消灭，好好吃。订了优格瓶，以后自己做。整理笔
记间觉得这个excel好难，erp又几乎全包，真的练起来像她讲的，可以做仙了???