[日记] 0443 EJH030623 PTT批踢踢实业坊

[日记] 0443

楼主: EJH030623 (以下空白) 2016-05-31 23:34:36

第几天了\(‵▽′)>:443
早餐:辛拉面、黑咖啡200CC
午餐:爌肉便当、味增汤
晚餐:炒苋菜、炒榨菜肉丝、炒鸭赏、味增汤
运动:伸展运动20M
喝水量:4600CC
今天的心情:压缩小腿套好一点的一千多
如果是到大腿的要一倍价钱
要直接买到大腿的吗?
大腿目前还没出状况需要先买起来预备着吗?
我跑的量明明不多阿...ORZ

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-06-01 17:17:00

收操要确实啦

楼主: EJH030623 (以下空白) 2016-06-01 23:51:00

收操是???

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-06-01 23:55:00

跑完要做5-10分钟的静态伸展

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