第几天了\(‵▽′)>: 第100天 (小红Day3)
早餐: 玉米蛋葱抓饼加起司 (500K?)
贝纳颂-极品鉴赏级咖啡 125cc (69K)
午餐: 全家-鲔鱼细卷 (168K)
全家-茶叶蛋只吃蛋白 (40K)
晚餐: 铁板烧一份 (800K?)
Total:1577K
运动:NO
喝水量: 850cc
今天的心情:
第 100 天耶 洒花~ 我减肥从来没撑那么久的啊XDDD
最久就是上一次吧 两个月就觉得自己很神了 哈哈哈
想不到这次100天囉 哇呜！！！ (是说最近减得很不认真就是了XDDDD)
我觉得最重要就是心态调整吧~ 这次已经默默能接受...
" 今天多吃了点 明后天努力控制+运动 补回来就好" 的想法~
之前真的钻牛角尖到 当天不小心多吃了一口什么 就崩溃 开始疯狂乱吃
整个减肥的节奏拉不回来就放弃了=_=
这次常长常乱吃还是减得很开心 (这样到底有没有在减XDD) 开心就好 开心就好XDD
话说 今天是减肥的第100天 我应该要去健身房报到 量测身体组成的
但就是要跟教练预约 很烦 + 预估到小红会来 就没去了ˊˋ
再来我应该要在第110天去 这样刚好距离上次量100天 但端午节要回台南啊啊啊~
控制欲强迫症人士如我 没有在 第几天"整"去量测 觉得无比痛苦 >"<
人家不要在9x天 或是 10x天量嘛 >"< >"< >"< >"< >"< >"<