第几天了\(‵▽′)>: 294 47.6
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蓝莓口味奶昔+粉
+ 二份柠檬夹心酥(热量102大卡) + 一个日本草莓夹心饼干
+ 嗨啾-和菓樱口味*1(热量：42大卡)
午餐: 一个便当(炒饭饭量正常+酸菜+二块鸡胸肉)
+ 三份拉面仙贝(一份三片，共九片)
+ 森永牛奶糖-台湾日晒盐牛奶糖口味*1
晚餐: 全麦田园火腿-二片全麦吐司+火腿+青菜+生蕃茄+小黄瓜
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情: