第几天了\(‵▽′)>: 290 47.5
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蓝莓口味奶昔+粉
+ 一杯中杯路易莎咖啡-黑糖咖啡
午餐: 商业午餐-咖哩猪排套餐(咖哩饭+猪排+洋葱+菜埔+青菜) + 味噌汤(四块豆腐)
+ 一杯红茶
晚餐: 中午没吃的一个便当(面多+蛋+肉躁)
+ 一片拉面仙贝
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*2.5 = 大约 1575cc
今天的心情:
练习