第几天了\(‵▽′)>: 第95天
早餐: 拉亚-风味烧肉Q比堡 (官网217K) <= 觉得太低~反正我要估 (330K?)
贝纳颂-极品鉴赏级咖啡 125cc (69K)
午餐: 全家-塔香杏鲍菇便当 (341K)
晚餐: 全家-夯蕃薯 190g (247K)
全家-茶叶蛋一颗 (80K)
Total: 954K~1067K
运动: 飞轮一堂 50min
Roller一堂 60min+10min (不过这算放松舒展的课~ 不太能算运动...第二次上)
喝水量: 1600cc
今天的心情:
其实以自己的设定是每30天量一次啦~ 但第90天时因为是星期六跑出去~没住在宿舍~
也没带体重计去别人家住~ (谁会带体重计去别人家住啊XD)
坚持以自己的电子体重计为基准的我就没量了~ 然后就忘了 拖了五天XD
不过比起量体重 我比较期待量身体组成啦 毕竟增肌减脂才是最重要的!!
再过几天可恶的健身房应该就愿意给我量了吧= =
(健身房说要离第一次量测满三个月后才能再量一次~而且还要跟教练预约~真麻烦= =)
*都以自己的小红电子体重计 于早上刚睡醒未进食时量测~
Day1 -3.5KG Day30 +0.1KG Day60 -0.8KG Day95
53.9KG ======> 50.4KG ======> 50.5KG ======> 49.7KG
继续加油! Keep Fighting!
至少要维持美好的体态到结婚所有仪式、宴客和蜜月完成吧XD
再来就要祈祷到时候怀孕不要胖太多了Q_Q 减肥好辛苦 呜呜
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今天买的夯番薯居然是苦的~ 肉还是青绿色的~ 超可怕>"<
还好店员愿意让我换一颗~ 虽然他好像有点不爽(?
希望吃进去的那一两口不会造成身体的伤害=______=