第几天了\(‵▽′)>:Day1181 2016/05/12
06:15 黑咖啡加鲜奶,烤起司鲷鱼,墨西哥面包,烫地瓜叶,绿花椰
12:40 姜黄杂粮饭,烤鸡胸,烫地瓜叶,绿花椰,红萝卜,凤梨
16:30 无糖红豆牛奶
18:10 水煮蛋,杂粮馒头,小黄瓜
21:40 香蕉,优酪乳,奇异果
运动:跑步机3k/21m+PT 1hr
喝水量:4000cc
今天的心情:
星期二晚上吃地瓜,今天晚上吃杂粮馒头
明明都是先前常吃的食物
却一直胀气T.T
可能要暂停一下了