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http://ohmyfood5566.blogspot.tw/2016/05/journal0425.html
本周纪录
4/25
早 芥末鲔鱼堡 半糖奶咖啡半杯 饼干2
午 麻油鲜鱼面线超好吃 烫青菜
点 饼干2 软糖2
晚 自助餐好油
点 晚餐剩的饭加1个蛋
4/26
早 卡拉鸡腿堡8成 小拿铁1/2
午 澎湃牛腩米线7成
点 早餐剩的腿肉 小拿铁1/2 饼干2
晚 午餐跟前天自煮剩的混合喷 柳丁
点 欧式巧克力香橙面包1/3超好吃
走路回家40min
Just dance/starships
很快饱又很快饿的一天
午餐跟晚餐后都发饿
不知道是生理期影响还是早餐吃太油
4/27
早 法国起司花生燻鸡土司9.5成
午 蒸肉圆皮吃7成 甜不辣
点 零可 紫色饼干 咖喱饼干（同事的喜饼）
晚 生鱼片丼 饭吃8成
今天很嘴馋 工作压力有点大
早上的吐司好油 不满意
4/28
早 韩式鸡肉蛋土司好甜 冰红1/4
午 肉好多 鱼汤 巧克金桔面包1/3 零可1杯
点 小饼干2
晚 香菇鲁肉便当饭8成
点 盐烤菇 串烧牛两小块
滑步机30min
今天还是处于焦虑之中
中午用蒸气加热面包 整个巧克力溶在面包里好好吃
晚上去量inbody 都瘦到脂肪没瘦到肌肉就犒赏自己吃串烧
那个烤菇只有加盐跟胡椒 妈啊好吃到流眼泪 好鲜甜
4/29
早 串烧1.5串 巧克力金桔面包
午 海鲜粥
点 饼干8片 超级焦虑
晚 甜不辣9.5成 清汤
走路40min
放假！
4/30
早 葱抓饼加蛋9.5
点 芋头馒头
午 鸡腿便当 不吃皮 饭吃3成
晚 四神汤 红豆绵绵冰1/3 一串心2 小颗鸡蛋糕1
点 芭乐一盒
冲浪 飞靶射击
来外澳学冲浪 教练很细心
有成功站起来好几次 很好玩 （以及酸痛）
5/1
早 昨天买的馄饨汤皮掉光没吃
八宝冬粉
午 羊肉盖饭饭吃8成 英红半罐
晚 当归羊肉汤 葱多饼皮8成
因为今天租车 所以没什么活动量
但看了一下纪录还是走了23000步
本周进度
51.4->52.1
顺利通过Diet Bet 第一Round！可喜可贺！我要拿到最后的胜利！