第几天了\(‵▽′)>:57
早餐:美而美燻鸡起司贝果 400
耳挂咖奶
午餐:五谷米豆乾花菜牛蒡苦瓜菜 600
伟恩咖 130
晚餐:蕃薯煎醃鸡肉炒青江菜 500
三片苏打饼干
无糖茶
1630
运动:运动中心玩器材一小时,棒式20秒X5
慢跑44分6K
喝水量:1500-2000
今天的心情:
运动中心体重机61.15 (喝完水XD)