第几天了\(‵▽′)>: 第37天 如果吃得这么正常都差点破表 人生.....?
早餐: RATA-燻鸡起司贝果 不加酱 (470K?)
义美-无糖黑豆奶 400ml (116K)
午餐: 苜蓿芽鲔鱼起司蛋 五片半片的去边土司 一片没吃 (400K?)
晚餐: 海南鸡饭便当 鸡去皮 饭半碗 三格菜吃8成 (700K?)
Total: 1686K
运动: No
喝水量: 200cc
今天的心情:
自觉今天吃得很正常 没吃零食 没喝饮料 三餐也没有夸张的食物
这样的热量居然差点破表!??!?!?! (自我设限顶标1700K)
晚餐估七百说不定还低估~算作弊?? 说不定早就破表了 傻傻的
都已经那么那么正常吃了 仍然还算是胖子饮食法?
那我之前到底怎么过的? 那我未来到底该怎么办 Orz
最近都没心去运动 > <