第几天了\(‵▽′)>: 第32天
早餐: 拉亚-风味烧肉Q比堡 (官网217K) <=觉得太低~反正我要估(330K?)
光泉-无加糖鲜豆浆 200ml (69K)
从 莲雾一颗 (30K)
午 1/2个 稍大的手工白馒头 约正常的3/5个 (162K)
吃 1/2片 总统牌 较低脂切片干酪 (20K)
吃 小苹果一颗 (60K)
到 全家-茶叶蛋一颗 (80K)
晚 小型香蕉一根 (120K)
运动后:饮芝宝-洋参滴鸡汤 120ml (37K)
Total: 795~908
运动: 战斗有氧 一堂 60min
ROLLER 一堂 60min <= 第一次上 才发现这是伸展放松而已 算运动吗??
喝水量: 1100cc
今天的心情:
拉亚烧肉Q比堡如果真的像官网写的那么低卡~ 我真的想很常吃啊~
因为吃起来不像减肥餐感觉很幸福啊!!! 不过像昨天所提 我还是要任性地算他330卡 哈!
好像要排时间挑一下婚纱了 虽然还没瘦到目标 但是挑vs拍 时程好像也不是太快(?
再拖下去又会拖到结婚时间0.0 不知道算出来时间如何 应该差不多有答案了吧~~~