第不知道几天了\(‵▽′)>:
早餐:没有吃。
午餐:白饭、煎牛肉、荷包蛋、青菜。
晚餐:三明治。
运动:2400公尺以慢跑及快走方式达成。
喝水量:白开水、红茶、豆浆。
今天的心情:
严格说起来自二月十五日至今减肥约一个月，成效不明显
，但本来减肥就不能求快，至少给自己六个月的观察期！