第几天了\(‵▽′)>：4
早餐：豆浆150cc+香鸡蛋吐司
午餐：豆浆150cc+半个便当
下午：
晚上：热狗蛋+香蕉1条+豆浆150cc
运动：快走30分钟
喝水量：1000cc
今日心情：今天教练说可以休息一天，因为昨天重训导致今天真的到处酸痛，下了一整天
雨，真的好冷喔！