第几天了\(‵▽′)>:1
早餐:低糖高纤豆浆150cc+千层蛋糕
午餐:低糖高纤豆浆150cc+香蕉1条
下午：香蕉1条
晚上:糖心蛋沙拉
运动:重训1h+脚踏车30分钟（13.5km)
喝水量：1500cc
今日心情：人生第一次宣告减肥，饮食方面还不知道怎么控制，希望每天能12:00前入睡
，新版友来着，请多多指教！