第几天了\(‵▽′)>:Day1115 2016/03/07
07:20 小香蕉,小番茄10颗
08:15 大杯零脂misto,姜黄杂粮饭,水煮鸡胸,杏鲍菇,鲜香菇
11:30 小香蕉,旺旺仙贝1包
12:30 小颗夯番薯,蒜泥白肉,卤豆腐,炒白菜,凉拌绿花椰
16:20 橘子,小番茄10颗
19:20 杂粮馒头,水煮蛋,煎鲭鱼,凉拌小黄瓜,炒四季豆
22:45 无糖豆浆+鲜奶300cc,麻糬1颗
运动:no
喝水量:3250cc
今天的心情:
昨天晒过头有点中暑
请妈妈刮痧后终于比较舒服了
今晚应该会很好睡吧!