第几天了\(‵▽′)>:20160218
早餐:核桃双芝冲泡饮1/2包+5匙麦片
午餐:燕麦薏仁糙米饭150g拌香松捏成饭团，内馅包一些些肉松
晚餐:清淡卤冬瓜4块、煎大虱目鱼1/3条、花枝丸半颗、枣子2颗
其他:去籽芭乐*1、黑咖啡+75cc全脂鲜奶
运动:快走3.5k
喝水量:早起的500cc....
今天的心情: 下班要去把长发剪短!!!