第几天了\(‵▽′)>:03
早餐:7:30
重乳酪+耳挂咖 500
午餐:12:40
全家宫保鸡丁烩饭 560
公司咖啡+奶 50
爆米香一小块+糖果一颗 100
晚餐:20:40
自助餐小碗饭+炒豆干(350)
自家煎豆腐葱花蛋腊肠(400) 750
http://imgur.com/UQgnk1A
1960
运动:慢跑10圈+赤脚15圈 约5K
喝水量:1500-2000cc
今天的心情:
因为公告同事说要去跑步
一下班就冲去跑~~跑完吃饭
奇怪....有克制的情况下热量还这么高
发福的这些日子以来看来真的很可怕