第几天了\(‵▽′)>: 45 (-4.7)
早餐:无糖热豆浆*半杯
黑糖馒头*1个
午餐:白饭*半碗
鲁炸排骨*1块
炸小鸡腿*1块
炸春卷*1块
洋葱炒蛋
炒豆子
点心:牛奶糖*1个
莲雾*1个
枣子*1个
乳酪球*3个
巧克力卷心酥*5支
洋芋饼干
晚餐:燕麦片
高丽菜
吴郭鱼
鸭肉
运动:有氧*30分钟
tabata*16分钟
喝水量:1500cc
今天的心情:
★忘记那天的心情了，但记得那天吃了很多零食