第几天了\(‵▽′)>:Day6
早餐:桂格鲜奶麦片+一份麦果谷物
午餐:黑十谷粥+一份果麦谷物
晚餐:香蕉一根+高蛋白饮品
运动:有氧运动1hr，肌力训练
喝水量:2000cc
今天的心情:
调整了自己的步调频率
这次感觉是踏实的，虽然目前没什么安全感
我要加油~
“优于过去的自己”