早餐:黑豆奶.1/2苹果.五谷杂粮馒头小*3(芝麻.枸杞.龙眼)
午餐:腊肝肠饭(青江菜.蒜头.洋葱)
晚餐:
运动:走路30m,有氧30m
今天的心情:鑫记的腊肝肠可以回购