第几天了\(‵▽′)>: day 1
早餐: Rits 两片
午餐: 拿铁一杯 抹茶红豆面包
晚餐: 自助餐（烤鸡腿+三格配菜＋白饭一碗）Ritz 6片
运动: 早上跑8K
喝水量: 大概500c.c
今天的心情: 惊觉自己有时候会大暴食，肚子很饱了还是会一直吃东西
（尤其是所谓的高热量食物），也许有点暴食症。
大概也因为如此，即使有运动习惯也一直瘦不下来。
好吧！决定要认真的纪录饮食，首先不要再暴食是最重要目的
再来，要为自己已报的四月份nike半马努力一下，
跑出个人最佳成绩＋变瘦四公斤就好～