第几天了\(‵▽′)>:Day4
早餐:无糖拿铁一杯
午餐:自制便当_半碗饭，红萝卜炒蛋1/3碗，
辣炒青椒1/3碗，
猪耳朵炒豆子1/3碗，
半根香肠
晚餐:润饼一卷
运动:肌力训练
喝水量:1500cc
今天的心情:
呵呵，好像还是不能让自己掉入洞里...
深呼吸
冷静
OK，keep going!!!
感觉自己的身形开始有了变化
非常好，继续努力~
减肥跟维持身材真的是终身事业耶(摊手
作者:
cccs 2015-02-10 12:02:00淀粉太少
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