早餐:无糖优格+草莓酱+巧克力亚麻仁脆片+亚麻籽+核桃
蜜苹果.1/2芭乐+蒜炒地瓜叶
午餐:饭.清蒸茄子
点心:奇异子
晚餐:红烧牛肉面
运动:有氧30m
今天的心情: