早餐:地瓜粥.油条酱油.含壳草蛋
蜜苹果.1/2芭乐.亚麻仁籽
午餐:饭.酱炒蒜头轿篙笋
点心:奇异子
晚餐:饭.菜.无糖黑豆浆
运动:有氧30m
今天的心情: