第几天了\(‵▽′)>:Day631 2014/11/10
62.9kg/25.5%/0625
08:00 葱饼夹鸡胸肉,起司及生菜
starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
11:00 香蕉1根
12:15 自助餐
地瓜粥,蒸南瓜凉拌绿花椰,卤豆腐,炒高丽菜
15:00 天仁-热无糖抹茶拿铁
16:30 costco德国小圆面包
20:30 全家生牛奶糖霜淇淋综合口味
茶叶蛋,烤地瓜一小块,橘子1颗
22:00 无糖豆浆家鲜奶共250cc,黑巧克力2片,小熊饼干
炒高丽菜,烫茄子,炒小黄瓜
运动:跑步机10k/69m/Mizuno Rider17 Orange
喝水量:3000cc
今天的心情:
终于去看了"The Judge"
小劳勃道尼的演技真的很棒
而饰演父亲的劳勃杜瓦(Robert Duvall)也演得超棒
准备好卫生纸果然是正确的
原来全家的霜淇淋只到明天而已
今天赶快去吃
柴的建议真的很受用
综合的已经蛮甜的,单一口味不知会发生啥事XD