第几天了\(‵▽′)>:第六天
体重
运动前:74.9
运动后:没量
早餐:无
午餐:握寿司加一风堂拉面
晚餐:鸡柳炖饭加半碗方便面(饭前忘记喝水)
水果:
点心:牛肉干加红豆冰棒
饮食是最重要的,其次是运动
运动:
无
喝水量:750c.c.
饭前要记得喝水阿...
短暂突破75公斤
这个礼拜可以维持住甚至继续突破吗?
这是个很重要的课题