楼主:
revolution (Keep running for fun)
2014-11-03 22:51:11第几天了\(‵▽′)>:Day624 2014/11/03
61.3kg/24.9%/0610
08:10 马可先生无糖吐司1片,鸡胸肉,美生菜
无糖豆浆250cc
09:30 starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
11:00 橘子1颗
12:30 自助餐
山东馒头2/3,卤豆腐,蒸小卷1只,凉拌绿花椰,炒高丽菜,炒菠菜
奇异果,百香果各1,硬柿1/4
15:30 硬柿3/4
20:20 香蕉1根,茶叶蛋1个,蛋白1个,德国小圆面包1个
21:30 煎鲷鱼1/2,烫绿花椰,炒葱,巧克力2片,玉米饼干条1条
蔓越莓干1把
运动:跑步机8k/1h/坡度2 /Mizuno Rider17 Purple
喝水量:3500cc
今天的心情:
"Where is your boss?"最近办公室常常上演这样的戏码
真让人无奈又无言
恢复跑步的第一天好像还有点休不太够@@
水果好像吃太多了orz