第 1 天了\(‵▽′)>: 体重：83.1kg 体脂：27.8% 基代：1790 kcal
早餐: 美而美 猪肉蛋汉堡 x1.0 400 kcal
午餐:
晚餐: 一善 黑胡椒鸡排 x1.0 800 kcal
碳烤玉米 x1.0 400 kcal
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Total ：1600 kcal
运动: none
喝水量: under 500 c.c.
今天的心情:
好久没记录自己的生活，不意外地是体重是直直地往上升。
从7月多到现在，发生了好多的烦人事物，生活上也发生了很多地改变。
一直以来，我对这样地改变，似乎也只有暴饮暴食，这一种手段而已。
决定在11月份，给自己一个全新的开始，原因很简单，如果不开始的话
我怕我会一直胖下去，又回复到之前的一百公斤，这件事，我绝不同意。
目前83就是极限，我不会再胖，我要瘦下去。