第几天了\(‵▽′)>: D2
目标：减掉12kg/10%体脂肪 达成：-0.7kg/-0.8%
早餐:水煮鸡胸肉 150g
午餐:想吃卤肉饭 烫青菜 低糖豆浆or其他热饮*1
晚餐:打算喝猪肝汤
运动:早上起床健身车20分钟
喝水量:目标2000cc
今天的心情:昨晚吃的大蒜意大利面让我肠胃不舒服
一早起来排气顺便清肠...蒜味很可怕 大蒜真是吃起来很爽后遗症很多的食物～
朋友来借宿，所以睡得有点不好，早上起来水肿特别严重，胖了一些
经期第二天，这次好像因为延迟3天来，所以特别不顺
今天要多喝热水保养了