第2天了
早餐:一块饼干
午餐:一个便当(青菜 + 鸡腿 + 白饭 + 便当店附赠的汤)
晚餐:红豆鲜奶薏仁
运动:走操场10圈
喝水量:无纪录
今天的心情:
看了电视教人家怎么减肥的,好像都是少吃多动!!没有捷径...
就算不想吃,但是饿了就是该吃!吃少但是别节食~
想说饼干也算充饥应该是没关系吧!!(歪头)
昨天晚上11点多,有点饿!!好想吃东西,只能狂喝水然后赶快睡觉!!
要开始训练自己的"意志力"阿阿阿阿阿....(呐喊)
我要变 正咩 ~~~~~~~~ 加油!!
目标 43 KGS! (冲阿)