第几天了\(‵▽′)>:Day587 2014/09/27
60.7kg/24.7%/0545
06:20 无糖豆浆+鲜奶共250cc
葡萄杂粮面包
09:40 仙草一小碗,葡萄10颗,妹的手工饼干*2
12:20 香蕉1根,饭1/3碗,白斩鸡肉*2,煎鱼一小块
白菜金针菇汤,炒瓠瓜
黑咖啡+鲜奶
17:00 百香果1颗,葡萄10颗
18:20 饭2/3碗,炒地瓜叶,花椰菜炒木耳,白斩鸡肉1块
白菜金针菇汤
20:20 小餐包2个,全麦吐司1片,葡萄20颗
21:30 黑师傅2根,西式喜饼2片
运动:五分山半马21k/2h20m40s/Mizuno Rider17 Purple
喝水量:3250cc+舒跑半瓶
今天的心情:
太久没拿锅铲,咸度掌握能力大减
今天的半马虽然跑跑走走完赛
但因为参赛人数不多
竟然得到分组第三
第二座奖杯入手XDD