第几天了\(‵▽′)>:13
早餐:奶酥面包+冲泡咖啡+200ml低脂牛奶+香蕉一根+水煮蛋
午餐:来一客方便面一碗+苹果半颗+芭乐1/3颗
晚餐:水煮空心菜+猪肉片
运动:踏步机45分钟+重训课程50分钟
喝水量:2000ml
今天的心情:星期一是好的开始 :)