第几天了\(‵▽′)>:690
早餐:吐司抹奶油1片、炒香菇、烟燻牛肉片
午餐:素食便当—炒米粉、豆皮、白萝卜丝、丝瓜、海带
晚餐:咸水鸡—花椰菜、小黄瓜、玉米笋、豆皮、豆干、鸡皮
运动:重训
喝水量:2500
今天的心情:
今天给自己立下新的目标，
希望有天可练成不用辅助重量的引体向上，
我要拉单杠!!!!!!!!
只是目前一周只有安排一次重训，
不知道何时才能达成，
突然觉得身体好有冲劲，冲啊冲啊冲啊~~~~~