第几天了\(‵▽′)>: 23
早午餐:
吐司一片
荷包蛋一颗
起司一片
苹果一颗
午点：
蔓越莓少许
牛奶半杯
麦片少许
晚餐:
卤排骨便当一个
消夜：
饮料店柠檬汁 中杯
榴莲一块
运动:
走路50分钟
喝水量:
1000 c.c.
今天的心情:
发现万岁牌的蔓越莓坚果好好吃
吃那核果有吃金莎内陷的感觉
可以抚慰减肥不能吃金莎的心灵
呜呜
三颗金莎得慢跑好久
所以一直不敢吃
想着坚果满健康的
适量吃不错
吃起来比较没有罪恶感
嘻嘻嘻嘻嘻嘻
今天一边和男朋友讲电话一边散步
不知不觉也走了五十分钟
算是有休息了一天
准备明天跑个8.85km
go go finghting
今天和朋友出门有看到兴业西路上有间新开的咖啡店
没有什么人
让我好心动
一直都不是很喜欢人多的地方
不喜欢吵杂的环境还有陌生人的注视
让我好想到那坐坐
画画图 写写论文
距离离开嘉义也没剩几天了
我想应该找机会去坐坐
也试试那里的咖啡
我想减肥期间喝个无糖拿铁应该不错
明天计划去换个港币
不知道五天四夜的行程应该换多少港币比较恰当呢？
今天过得有些糜烂
已经有好久没有享受好好吃三餐的感觉了
最近总是吃早午餐
起床后没多久又到睡觉时间了
花了好多时间在睡觉上
以前堂姐们总喜欢取笑我能睡
家人也习惯由着我睡不叫我起床
我也就一直纵容自己睡睡平安
但想到时间就这样被自己睡掉了
也觉得好可惜
还是从中取得平衡点
既能睡饱
又能做事
这样才能妥善规划时间呀！
明天要跑上8.85km
一直觉得距离不是问题
路线才是重点
讨厌跑重复的路线
但家里附近也跑得差不多了
想开拓新路线又讨厌车水马龙
选择不多 呜呜
曾试过跑操场、马路、公园
操场好无趣
若不是旁边体育馆内的篮球队痒眼睛（？
要持续要去实在好难
马路不仅车多还要停红绿灯
想到就觉得麻烦
但是可以边跑边数猫咪
在路上看看可爱的野猫
渴望能再收编只可爱的浪浪
这也是种享受的乐趣呀！
公园景色虽然固定但比起操场多了许多变化
篮球场网球场不定期有痒眼睛高挑运动男动力加一百
一圈一公里的距离刚刚好不多不少
但10点后关灯搞得自己好像灰姑娘颇有时间压力
目前公园是最爱
但想到前两天开始整修后就变得没那么爱了
希望回高雄后大楼的健身房就可以弄好
让我可以在跑步机上边看韩剧边跑步
享受开心的健身时光
今日体脂肪： 26.4 %