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第几天了\(‵▽′)>:6
2014.08.20 (三)
早餐:葡萄柚*1
午餐:水煮蛋*1+酪梨生菜沙拉搭柠檬汁橄榄油
下午茶:丹提的火腿起司法式吐司1/3(太难吃了所以我只吃这样)+浓汤+热黑咖啡。
晚餐:NO
喝水量:1600
心情:生病中但是很愉悦
这天又来到我家旁边公园的地方运动了~
这天除了快走，也做了间歇运动 。(这个很有用 )
人家说要看体脂不用太在意体重数字
可是我还是在意啊..
间歇运动完后还是要跑一下才安心...
在公园里好像看到松鼠这件事情是一件很常见的事情。
我在我家这里的公园竟然也发现了松鼠!!!!! 潮可爱啊!!!
其实我曾想过要买个这样的小折.....
不过看来我现在还是不要乱买好惹~~~省钱快走比较实在QQ
这天是一个小时的运动，今天开始加入了间歇运动，觉得身体有动起来很开心~
后来运动完就去看医生了，刚好生病中嘛~
其实医生有交代叫我这几天暂时先不要运动，要好好休息，这样支气管才不会被刺激。
不过....减肥在即的我怎么可能停下来呢? (顶多就是缓和一点的运动)
我有减肥的压力啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Anyway,回到家以后，我一定会采这个 ↓
就是那个复健在用的，拉后腿筋的那个东西~~~~
这个很好用，每天给他踩一踩，小腿拉筋都很舒服~~
别看我这样踩喔!我腰背可是挺很直的!!!
这天比较忙碌，录歌到一半，下午朋友酒鬼猫找我聊天，
聊完天晚上我去南京东路找朋友西西，
为的就是要拿他们家妈妈在台东自己种植的有机龙须菜~
超开心的!!! 因为我喜欢烫龙须菜当沙拉吃 >///<
龙须菜成了我隔日的午餐了！
用报纸包好，可以保存一阵子都很漂亮呢！
同步发表于大猫宅生活 http://alicequeen.pixnet.net/blog/post/41303005