早餐:南瓜.无糖发芽豆浆 250
苹果
午餐:猪肉蛋三明治 500
五谷芝麻浆
晚餐: 500
点心:无糖黑豆浆.麦片 100
total:1350cal
运动:游泳40m 1450cal
今天的心情: