第几天了\(‵▽′)>:1
早餐：
香蕉，牛奶一杯，喜瑞儿半碗
午餐:
汤一碗，炸鱼，青菜，豆腐，高丽菜，饭（便当）
晚餐:香蕉
运动:滑步机30分钟，重训30分钟
喝水量:2500cc
今天的心情:
第一天减重先温和一些
以健康，不吃零食为主
我要养成健康饮食习惯！